YUNMAI Protable Push-up Support Board Sistema de treinamento Power Press Push Up suporta ferramentas de exercício do ecossistema COD

Marca: YUNMAI

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                    Descrição:
                    Quer lançar músculos excelentes no peito, braço e ombro? YUNMAI suporte push-up é, sem dúvida, a sua escolha. Leve e portátil, com tempo de detritos limitado, o stent pode ser aberto para começar a treinar, mesmo para atletas baseados em zero, você também pode desenvolver braços fortes e fortes.

                    Power push push up é um inovador sistema de treinamento com código de cores que fortalece e esculpe toda a parte superior do corpo, ao mesmo tempo em que envolve seu núcleo total. As várias posições de flexão de cor fáceis de seguir visam músculos específicos e promovem a forma adequada, que é essencial para o treinamento de força.


                    Especificação:
                    Marca: YUNMAI (XIAOMI Produtos para cadeias ecológicas
                    )
                    Modelo: YMPB-A601
                    Materiais principais: ABS, POM
                    Dimensões: 172 x93x 36 mm (alça)
                    300x 180 X 36 mm (corpo de suporte push-up)
                    Peso líquido: 1.24 kg


                    Característica:
                    - Portátil, fácil de montar e desmontar
                    - O design de dobragem reduz significativamente a área Armazenamento e o peso total do suporte
                    - A placa de suporte de dobramento de empurrar é equipada com uma alça destacável para fácil transporte e treinamento. Enquanto houver um chão plano, o suporte pode ser iniciado para começar o exercício.
                    - Depois de usado, é dobrado e trancado, e o suporte se transforma instantaneamente em uma mala compacta, que pode ser armazenada em qualquer canto da casa.
                    - Cores diferentes se combinam para treinar diferentes partes do corpo: as partes azuis exercitam o peito, as partes verdes exercitam o tríceps, as partes vermelhas exercitam o ombro, as partes amarelas exercitam o músculo latissimus dorsi

                    Dicas de uso:
                    1. Mantenha dois braços dobrados, dedos no chão, a cabeça levemente elevada, olhe para o chão, aperte a cintura, coluna reta, mantenha a cabeça e a coluna na mesma linha
                    2. Desacelere e inspire, e pare por um tempo quando a parte superior do corpo estiver a cerca de 2 cm acima do solo, então, empurre os braços de volta para a posição inicial e expire.
                    3. Iniciantes gerais podem fazer 2 séries de 15 a 20, os praticantes que têm alguma base podem fazer 3 séries de 20, enquanto os níveis altos de pessoas podem tentar 4 séries de 30 a 50 flexões. Cada treinador deve controlar a quantidade adequada de exercício de acordo com sua condição física e cumpri-lo por um longo tempo

                    Cuidados:
                    ● Antes do treino, é necessário determinar se o corpo pode realizar o treinamento. Pacientes com doenças cardíacas e hipertensão não devem ser treinados.
                    ● Use roupas adequadas para treinar, preparar e relaxar atividades para evitar lesões e distensão muscular.
                    ● O treinamento sempre deve ser focado nas condições do treinador. A quantidade incorreta ou excessiva de atividade física pode danificar o corpo do treinador. Se você atender às seguintes condições, como dor muscular, aperto no peito, palpitações cardíacas, falta de ar, dor de cabeça ou vômito, pare o treinamento imediatamente.
                    ● A placa push-up é projetada especificamente para adultos. Por favor, não permita que crianças ou animais de estimação se aproximem durante o treinamento.
                    ● Por favor, não pise no quadro de push-up.


                    Incluído no Pacote:
                    1 x YUNMAI Placa de suporte push-up
                    2 x YUNMAI Braço de suporte push-up
                    1 x manual de instruções








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